誰かを優先してしまい、自分の気持ちを置きざりにしてしまうことはありませんか。 私自身、家族が風邪をひいたときに看病をしたり、落ち込んでいるときに励ますことに一生懸命になってしまい、後になってふと疲れ切った自分に気づくこと …

みなさんは思春期のころ、自分のことが好きでしたか？ 自分もあの子みたいに、すらりと背が高い体型だったら、優しくて頭が良い人だったらよかったのに。 当時の私は、すぐに人と比べてしまい、自分の容姿や内面の何もかもが嫌になって …

「自分にしかできない仕事ってなんだろう」 社会人になって3年が経った今、そう考えては、ちょっとした焦りをおぼえることがあります。 やりたいことや、ちょっと得意なことはある。けれど、心から「これが自分だ」と言える何かにいつ …

あなたが苦しいときは、私も苦しい。あなたが笑顔のときは、私も笑顔になる これは、私の家族への思いです。親や夫、兄弟。彼らの苦しい気持ちは、たとえ言葉に出さなくても、見えない何かを通じて、伝わってくるもの。 そして、家族に …

心がつらくて、どうしようもなくなったとき、その状態から抜け出す方法を知っていますか？ 以前、私は家族の問題で心身ともにくたびれてしまったときがあります。身近な人にさえ、いえ、身近な人だからこそ、うまく相談することができま …

私は、自分に“OK”を出すことが苦手です。 日常生活の中でいろんな役割を担っていると、「期待されてることに応えられなかったなあ」と落ち込むことがあります。また、ひとりの時間には、過去のことをくよくよ悩んでしまうことも珍し …

自信を持っているものは何？ そう聞かれたら、なんと答えますか。 他の人より得意だったり、何かで賞を取ったことのあるような実績のある特技を挙げる人。 「自分には自信を持てるものなんてないです」と答える人。 色んな答えがある …

「私は、たぶん大丈夫」という、なんの根拠もない自信。ちょっとしんどくなっても、「あんまり人に頼りすぎてもなぁ」と遠慮してしまう気持ち。 そんな毎日を積み重ねすぎたのか、ある日、突然、思うように原稿が書けなくなったことがあ …

私には92歳で亡くなった、認知症の祖母がいました。 祖母はうちにやってくると決まって、丸まった背中をさらに小さく丸めて、リビングに敷かれている絨毯の端から出た無数の紐を、一本ずつきれいに指ですいていました。 当時の私は、 …

いいことがあった日も、悪いことがあった日も、安心して帰れる場所。私にとって家はそんな場所でした。 私は一人っ子なので、何でも話せる姉や、頼りになる兄の存在に憧れた時期もありました。親とは、特別仲がいいというわけでもないけ …