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心のケア
( 30記事 )
心の不調を感じたときに、相談ができるクリニックや、カウンセリングなどのサービスのほか、参考にできる考え方や自分をケアするヒントを紹介します。
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自分や他者を「信じる」とはなにか。“当てにならない自分”を受け入れ、他者とともに生きる方法を考える/松本紹圭さん・モリジュンヤ対談
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大切な人が精神疾患になった時、どうしたらいい？「死にたい」気持ちも受け入れ、境界性パーソナリティ障害と向き合う2人の歩み
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亡くなった赤ちゃんとの別れを“なかったこと”にしない。流産、死産などの死別によるグリーフとの向き合い方
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思い通りにならない“記憶”との、自分らしい関わりをどう見つける？伊藤亜紗さん、東畑開人さんが語る心と身体、記憶の関係性
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家族との関係や、性的ハラスメントで生まれた傷つき。それは誰かに話を聴いてもらうことで癒された。
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「あなたも弱さを見せてほしい」依存症の人の言葉が、自身の摂食障害から回復するきっかけに。多くの依存症当事者に関わるソーシャルワーカー・斉藤章佳さん
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互いの意見を交わす「対話」、ともに答えをつくる「共話」。他者と“ウェルビーイング”に生きるために取れる行動を考える
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この悲しみを伝えたら、あなたは戸惑うかもしれない。そう考えてしまう人へ。入江杏さんに聴く「悲しみとともにどう生きるか」
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感情的なコミュニケーションをしていませんか？共感を大切にする生き方の哲学「NVC」に学ぶ、人との関わり
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悩みに振り回されてしんどい。でも本当はもっと前向きに人生を送りたい。そんな人に伝えたい、“行動”にコミットする生き方
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“当たり前の日常”が壊れたら、私たちはどう生きていく？臨床心理士の岩倉拓さんに聞く、先行きの見えない不安との向き合い方