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心のケア
( 27記事 )
心の不調を感じたときに、相談ができるクリニックや、カウンセリングなどのサービスのほか、参考にできる考え方や自分をケアするヒントを紹介します。
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“悩みの聴きかた”に悩むあなたへ。カウンセラー岡田太陽さんにきく相談を受けるときに大切にしたいこと
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大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか
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“人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。そんな私が自分のための人生を歩み始めるまで/あかしゆか
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「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。アダルトチルドレンの経験を発信するナナチルさん
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感じてはいけない感情は、一つもない。不安や怒りなどネガティブな気持ちと付き合う方法とは？
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自分を苦しめる「こうあるべき」を捨ててみよう。鈴木裕介先生に聞く、”頑張りすぎる自分”との付き合い方
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トラウマから回復する力は必ずある。大切なのは、信じて待つこと。傷ついた過去とともにどう生きるか、カウンセラーの熊谷珠美さんと考える
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「心のメンテナンス」として、もっと気軽にカウンセリングを。臨床心理士・岡田太陽さんに聞く心の不調へのケア
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誰でもみんな「回復する力」を持っているーー新井陽子さんに聴くストレスやトラウマとのつきあい方
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“がん患者の家族”を経験した私だからこそ「ひとりじゃないよ」と伝えたい。がん家族セラピスト・酒井たえこさんのメッセージ
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こころのSOSの気づき方とストレスを抱えたときのアプローチって？自殺予防に取り組む『OVA』伊藤次郎さんに聞きました