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心のケア

( 30記事 )

心の不調を感じたときに、相談ができるクリニックや、カウンセリングなどのサービスのほか、参考にできる考え方や自分をケアするヒントを紹介します。

  • 変化の多い今だからこそ、“習慣を再構築”してみよう。ロコクリニック中目黒・瀬田宏哉先生に聴く、毎日を健やかに過ごす方法

    2020年05月28日
    記事を読む
  • “ネガティブな感情”も嫌いにならず、抱きしめてみて。自分の悲しみや怒りを見つめるリフレクションについて/青木翔子

    2020年02月13日
    記事を読む
  • 変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。そんな「おそれ」を手放し、人生の主人公として生きるには?松本紹圭さん・モリジュンヤ対談

    2020年01月22日
    記事を読む
  • 「繊細な自分が、時々いやになる」場の空気や人の感情に敏感な私が、“健やかな鈍感さ”を手に入れるまで/あかしゆか

    2019年12月05日
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  • “強さと弱さの共存する組織”への第一歩は、互いの弱さを認め合うことから。鈴木裕介さん、櫻本真理さん、とくさんと「こころ」の技術を考える

    2019年11月14日
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  • “悩みの聴きかた”に悩むあなたへ。カウンセラー岡田太陽さんにきく相談を受けるときに大切にしたいこと

    2019年11月07日
    記事を読む
  • 大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか

    2019年10月29日
    記事を読む
  • “人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。そんな私が自分のための人生を歩み始めるまで/あかしゆか

    2019年10月10日
    記事を読む
  • 「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。アダルトチルドレンの経験を発信するナナチルさん

    2019年09月04日
    記事を読む
  • 感じてはいけない感情は、一つもない。不安や怒りなどネガティブな気持ちと付き合う方法とは?

    2019年06月25日
    記事を読む
  • 自分を苦しめる「こうあるべき」を捨ててみよう。鈴木裕介先生に聞く、”頑張りすぎる自分”との付き合い方

    2019年05月29日
    記事を読む
  • 「心のメンテナンス」として、もっと気軽にカウンセリングを。臨床心理士・岡田太陽さんに聞く心の不調へのケア

    2018年06月21日
    記事を読む
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