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心のケア
( 33記事 )
心の不調を感じたときに、相談ができるクリニックや、カウンセリングなどのサービスのほか、参考にできる考え方や自分をケアするヒントを紹介します。
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悩みに振り回されてしんどい。でも本当はもっと前向きに人生を送りたい。そんな人に伝えたい、“行動”にコミットする生き方
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“当たり前の日常”が壊れたら、私たちはどう生きていく？臨床心理士の岩倉拓さんに聞く、先行きの見えない不安との向き合い方
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変化の多い今だからこそ、“習慣を再構築”してみよう。ロコクリニック中目黒・瀬田宏哉先生に聴く、毎日を健やかに過ごす方法
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“ネガティブな感情”も嫌いにならず、抱きしめてみて。自分の悲しみや怒りを見つめるリフレクションについて/青木翔子
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変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。そんな「おそれ」を手放し、人生の主人公として生きるには？松本紹圭さん・モリジュンヤ対談
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「繊細な自分が、時々いやになる」場の空気や人の感情に敏感な私が、“健やかな鈍感さ”を手に入れるまで/あかしゆか
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“強さと弱さの共存する組織”への第一歩は、互いの弱さを認め合うことから。鈴木裕介さん、櫻本真理さん、とくさんと「こころ」の技術を考える
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“悩みの聴きかた”に悩むあなたへ。カウンセラー岡田太陽さんにきく相談を受けるときに大切にしたいこと
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大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか
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“人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。そんな私が自分のための人生を歩み始めるまで/あかしゆか
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「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。アダルトチルドレンの経験を発信するナナチルさん