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心のケア
( 40記事 )
心の不調を感じたときに、相談ができるクリニックや、カウンセリングなどのサービスのほか、参考にできる考え方や自分をケアするヒントを紹介します。
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亡くなった赤ちゃんとの別れを“なかったこと”にしない。流産、死産などの死別によるグリーフとの向き合い方
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思い通りにならない“記憶”との、自分らしい関わりをどう見つける？伊藤亜紗さん、東畑開人さんが語る心と身体、記憶の関係性
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家族との関係や、性的ハラスメントで生まれた傷つき。それは誰かに話を聴いてもらうことで癒された。
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「あなたも弱さを見せてほしい」依存症の人の言葉が、自身の摂食障害から回復するきっかけに。多くの依存症当事者に関わるソーシャルワーカー・斉藤章佳さん
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互いの意見を交わす「対話」、ともに答えをつくる「共話」。他者と“ウェルビーイング”に生きるために取れる行動を考える
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この悲しみを伝えたら、あなたは戸惑うかもしれない。そう考えてしまう人へ。入江杏さんに聴く「悲しみとともにどう生きるか」
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感情的なコミュニケーションをしていませんか？共感を大切にする生き方の哲学「NVC」に学ぶ、人との関わり
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悩みに振り回されてしんどい。でも本当はもっと前向きに人生を送りたい。そんな人に伝えたい、“行動”にコミットする生き方
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“当たり前の日常”が壊れたら、私たちはどう生きていく？臨床心理士の岩倉拓さんに聞く、先行きの見えない不安との向き合い方
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変化の多い今だからこそ、“習慣を再構築”してみよう。ロコクリニック中目黒・瀬田宏哉先生に聴く、毎日を健やかに過ごす方法
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“ネガティブな感情”も嫌いにならず、抱きしめてみて。自分の悲しみや怒りを見つめるリフレクションについて/青木翔子