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心の回復を考える
( 42記事 )
心の不調や過去の経験によるトラウマがあり今がつらくても、適切なサポートを受けることによって、少しずつ回復していくことができます。
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ある日突然、大切な人を亡くした。喪失感と向き合いながらも、自分の“喜び”を大切にできるようになるまで
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“ネガティブな感情”も嫌いにならず、抱きしめてみて。自分の悲しみや怒りを見つめるリフレクションについて/青木翔子
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変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。そんな「おそれ」を手放し、人生の主人公として生きるには？松本紹圭さん・モリジュンヤ対談
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冬になると調子が悪い、気分が落ち込む。「冬季うつ」との付き合い方をロコクリニック中目黒・瀬田宏哉さんに聴く
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「繊細な自分が、時々いやになる」場の空気や人の感情に敏感な私が、“健やかな鈍感さ”を手に入れるまで/あかしゆか
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大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか
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“人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。そんな私が自分のための人生を歩み始めるまで/あかしゆか
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心身の不調と向き合うには、まず「自分を知る」ことから。ロコクリニック中目黒・瀬田宏哉さんと考える「長く楽に働く」ための方法
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「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。アダルトチルドレンの経験を発信するナナチルさん
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過剰に不安を感じる「不安障害」。休職して気づいたのは、どんな気持ちも受け入れる大切さ
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感じてはいけない感情は、一つもない。不安や怒りなどネガティブな気持ちと付き合う方法とは？