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心の回復を考える
( 39記事 )
心の不調や過去の経験によるトラウマがあり今がつらくても、適切なサポートを受けることによって、少しずつ回復していくことができます。
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冬になると調子が悪い、気分が落ち込む。「冬季うつ」との付き合い方をロコクリニック中目黒・瀬田宏哉さんに聴く
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「繊細な自分が、時々いやになる」場の空気や人の感情に敏感な私が、“健やかな鈍感さ”を手に入れるまで/あかしゆか
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大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか
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“人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。そんな私が自分のための人生を歩み始めるまで/あかしゆか
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心身の不調と向き合うには、まず「自分を知る」ことから。ロコクリニック中目黒・瀬田宏哉さんと考える「長く楽に働く」ための方法
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「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。アダルトチルドレンの経験を発信するナナチルさん
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過剰に不安を感じる「不安障害」。休職して気づいたのは、どんな気持ちも受け入れる大切さ
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感じてはいけない感情は、一つもない。不安や怒りなどネガティブな気持ちと付き合う方法とは？
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自分を苦しめる「こうあるべき」を捨ててみよう。鈴木裕介先生に聞く、”頑張りすぎる自分”との付き合い方
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生きづらさを“語る”ことが自分を助ける。べてるの家・向谷地生良さんが考える「苦労の主人公」として自らを語る意味
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暴走族、女子少年院…消えない過去も“私に必要だった”と受け入れたい。出所者の支援をする中村すえこさん