心がつらくて、どうしようもなくなったとき、その状態から抜け出す方法を知っていますか？ 以前、私は家族の問題で心身ともにくたびれてしまったときがあります。身近な人にさえ、いえ、身近な人だからこそ、うまく相談することができま …

社会を多様性ある状態に近づけるため、私たちには何ができるでしょうか。 たとえば少数派ニーズに応えるための「インクルーシブデザイン」という手法では、エクストリーム（極端な例）を理解することから、メインストリーム（主流）での …

はじめまして！咲セリと申します。 私は在宅のWEBデザイナーと作家の二足のわらじで仕事をしています。そして、私自身が抱える精神疾患である「境界性パーソナリティ障害」を伝える活動をしています。 その前に、境界性パーソナリテ …

こんにちは！乳がん経験者の方に向けた下着屋「Clove（クローブ）」を運営するボーマン三枝です。 私は、2013年の31歳のとき、結婚3か月目に乳がんが見つかりました。乳がんが見つかってから1か月後には、右胸全摘手術とセ …

私は、自分に“OK”を出すことが苦手です。 日常生活の中でいろんな役割を担っていると、「期待されてることに応えられなかったなあ」と落ち込むことがあります。また、ひとりの時間には、過去のことをくよくよ悩んでしまうことも珍し …

先日、視覚障害がある知人の一言に、私は衝撃を受けました。 今まで、駅のプラットホームから3度転落したことがあるんです。 さらに、信号を渡るときは、車の音や振動などだけで判断して渡っているそう。 穏やかで前向きに見える彼の …

自信を持っているものは何？ そう聞かれたら、なんと答えますか。 他の人より得意だったり、何かで賞を取ったことのあるような実績のある特技を挙げる人。 「自分には自信を持てるものなんてないです」と答える人。 色んな答えがある …

「私は、たぶん大丈夫」という、なんの根拠もない自信。ちょっとしんどくなっても、「あんまり人に頼りすぎてもなぁ」と遠慮してしまう気持ち。 そんな毎日を積み重ねすぎたのか、ある日、突然、思うように原稿が書けなくなったことがあ …

みなさんは、グラノーラは好きですか？フルーツやナッツなどが入っていて栄養価が高く、朝ごはんにもピッタリですよね。私も、牛乳やヨーグルトと合わせて食べるのが気に入っています。 もともとグラノーラは健康にいいイメージがあった …

私には92歳で亡くなった、認知症の祖母がいました。 祖母はうちにやってくると決まって、丸まった背中をさらに小さく丸めて、リビングに敷かれている絨毯の端から出た無数の紐を、一本ずつきれいに指ですいていました。 当時の私は、 …